許多媽媽在產后身體比較虛弱，因為在出產進程中會耗費很多的體力，還會流失體內部分的營養(yǎng)，坐月子就是一個調理身體的過程，蜂蜜是一個營養(yǎng)物質非常豐富的食物，那月子里適合吃什么蜂蜜？椴樹蜜月子里能吃嗎？

剛剛生產過的年輕媽媽，由于經驗不足，容易心情焦慮，有可能會引起失眠，這時候可以喝點椴樹蜜水，由于椴樹蜜中的維生素、葡萄糖、磷、鈣等物質，可以滋潤神經系統，調節(jié)神經系統功能紊亂，可以緩和情緒，從而促進睡眠。

產婦在臨產的進程中會耗費許多的體力，還會有必定的創(chuàng)傷，導致元氣損耗、氣血不足，這就是常說的產后體虛水白蜜中含有的葡萄糖、果糖歸于單糖，能夠快速被身體吸收，給身體彌補能量，還能夠提高產婦的免疫力與抵抗力，關于有產后便秘的女性朋友來說，喝點水白蜜能夠緩解并減輕便秘。

景岳全書》記載：“產后氣血俱去，誠多虛證，”產后亡血傷津，虛陽浮散，沖任血虛，產后應以大補氣血為主，因而推薦我們能夠試一下郊野牧蜂的棗花蜜，棗花蜜本身就是一個營養(yǎng)的蜜種，其含有豐厚的礦物質，尤其是鐵元 素的含量比較大，有很好的滋陰補血、調和陰陽的作用。

當然大家在給產婦選擇蜂蜜的時候盡量購買經過三方檢測合格的天然老到蜜，所含的營養(yǎng)成分豐富，可以更好的調理產婦的身體。