許多媽媽在產(chǎn)后身體比較虛弱，因?yàn)樵诔霎a(chǎn)進(jìn)程中會(huì)耗費(fèi)很多的體力，還會(huì)流失體內(nèi)部分的營(yíng)養(yǎng)，坐月子就是一個(gè)調(diào)理身體的過(guò)程，蜂蜜是一個(gè)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常豐富的食物，那月子里適合吃什么蜂蜜？椴樹(shù)蜜月子里能吃嗎？

剛剛生產(chǎn)過(guò)的年輕媽媽，由于經(jīng)驗(yàn)不足，容易心情焦慮，有可能會(huì)引起失眠，這時(shí)候可以喝點(diǎn)椴樹(shù)蜜水，由于椴樹(shù)蜜中的維生素、葡萄糖、磷、鈣等物質(zhì)，可以滋潤(rùn)神經(jīng)系統(tǒng)，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，可以緩和情緒，從而促進(jìn)睡眠。

產(chǎn)婦在臨產(chǎn)的進(jìn)程中會(huì)耗費(fèi)許多的體力，還會(huì)有必定的創(chuàng)傷，導(dǎo)致元?dú)鈸p耗、氣血不足，這就是常說(shuō)的產(chǎn)后體虛水白蜜中含有的葡萄糖、果糖歸于單糖，能夠快速被身體吸收，給身體彌補(bǔ)能量，還能夠提高產(chǎn)婦的免疫力與抵抗力，關(guān)于有產(chǎn)后便秘的女性朋友來(lái)說(shuō)，喝點(diǎn)水白蜜能夠緩解并減輕便秘。

景岳全書(shū)》記載：“產(chǎn)后氣血俱去，誠(chéng)多虛證，”產(chǎn)后亡血傷津，虛陽(yáng)浮散，沖任血虛，產(chǎn)后應(yīng)以大補(bǔ)氣血為主，因而推薦我們能夠試一下郊野牧蜂的棗花蜜，棗花蜜本身就是一個(gè)營(yíng)養(yǎng)的蜜種，其含有豐厚的礦物質(zhì)，尤其是鐵元 素的含量比較大，有很好的滋陰補(bǔ)血、調(diào)和陰陽(yáng)的作用。

當(dāng)然大家在給產(chǎn)婦選擇蜂蜜的時(shí)候盡量購(gòu)買經(jīng)過(guò)三方檢測(cè)合格的天然老到蜜，所含的營(yíng)養(yǎng)成分豐富，可以更好的調(diào)理產(chǎn)婦的身體。