許多媽媽在產后身體比較虛弱，因為在出產進程中會耗費很多的體力，還會流失體內部分的營養(yǎng)，坐月子就是一個調理身體的過程，蜂蜜是一個營養(yǎng)物質非常豐富的食物，那月子里適合吃什么蜂蜜？椴樹蜜月子里能吃嗎？

剛剛生產過的年輕媽媽，由于經(jīng)驗不足，容易心情焦慮，有可能會引起失眠，這時候可以喝點椴樹蜜水，由于椴樹蜜中的維生素、葡萄糖、磷、鈣等物質，可以滋潤神經(jīng)系統(tǒng)，調節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，可以緩和情緒，從而促進睡眠。

產婦在臨產的進程中會耗費許多的體力，還會有必定的創(chuàng)傷，導致元氣損耗、氣血不足，這就是常說的產后體虛水白蜜中含有的葡萄糖、果糖歸于單糖，能夠快速被身體吸收，給身體彌補能量，還能夠提高產婦的免疫力與抵抗力，關于有產后便秘的女性朋友來說，喝點水白蜜能夠緩解并減輕便秘。

景岳全書》記載：“產后氣血俱去，誠多虛證，”產后亡血傷津，虛陽浮散，沖任血虛，產后應以大補氣血為主，因而推薦我們能夠試一下郊野牧蜂的棗花蜜，棗花蜜本身就是一個營養(yǎng)的蜜種，其含有豐厚的礦物質，尤其是鐵元 素的含量比較大，有很好的滋陰補血、調和陰陽的作用。

當然大家在給產婦選擇蜂蜜的時候盡量購買經(jīng)過三方檢測合格的天然老到蜜，所含的營養(yǎng)成分豐富，可以更好的調理產婦的身體。